Anadolu Haberler

Türkiye ve dünya gündemini takip etmek isteyenler için en doğru haber kaynağı. Ekonomi, siyaset, spor, teknoloji, magazin, sağlık, eğitim ve yerel haberler de dahil olmak üzere her alanda güncel ve doğru haberleri sunuyoruz. Şanlıurfa, Birecik, Gaziantep, Akçakale, Bozova, Ceylanpınar, Eyyubiye, Halfeti, Haliliye, Siverek gibi Güneydoğu Anadolu'nun önemli illerindeki son dakika gündem haberlerini de öncelikli olarak takip ediyor ve sizlere ulaştırıyoruz. Sitenin zengin içeriği sayesinde olaylarla ilgili tüm video, fotoğraf ve görselleri de takip edebilirsiniz.

Gündemden uzak kalmamak ve son dakika haberleri takip etmek için Anadoluhaberler.com'u ziyaret edin.

Açık hava etkinliği ruhumuza şifa

Yazın gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, insanları dışarıda yapılacak etkinliklere yönlendiriyor.

SAĞLIK - 08-07-2023 13:34

Uzmanlar açık havada yapılan etkinliklere katılmanın psikolojik dayanıklılığımızı artırmada çok etkili olduğunu vurguladı.

Ruhsal sağlığı dengelemek için doğayla iç içe olmanın öneminden bahseden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, açık hava ve güneşle temas etmeyi, düzenli egzersizi, iş ve özel hayat ayrımı ile kendimizi keşfetmeye çalışmamızı önerdi.

Açık hava etkinlikleri dışında düzenli fiziksel egzersiz yapılması gerektiğini belirten Candaş Demir, “Fiziksel egzersiz yapabilmek için mutlaka spor salonuna gidilmesi şart değil. Evde de egzersiz yapabilirsiniz ve daha güzeli ise açık havada yapabileceğiniz yürüyüşler olur. Bu aktiviteler de ruh sağlığımızı önemli düzeyde etkiler.” dedi.

Günün Diğer Haberleri

Çin'de Süt Tüketimini Artırmaya Yönelik Yeni Girişimler

10:30 - EKONOMİ

Depremden Etkilenen Genç ve Kadınlara Teknik Beceri Kazandırma Fırsatı

10:45 - GÜNCEL

Mühendislik Fakültesi Öğrencileri İçin Türkçe Becerileri

10:00 - EĞİTİM

Engelli Vatandaşlardan Keşan'a Anlamlı Jest

09:23 - GÜNCEL

Sözleşmeli Öğretmen İstihdamında Yeni Yönetmelik Değişikliği

09:11 - GÜNCEL

Usta Oyuncu Ayten Gökçer Hayatını Kaybetti

09:07 - GÜNCEL

Demet'in niyeti, kendisine kısmet oldu!

09:04 - MAGAZİN

Gelendost: İzlenen Bir Nokta!

08:11 - GÜNCEL

Uriel Salnaitis: İyileşme Sürecine Geçiş Yaptı

08:04 - DÜNYA

Engelsiz Şenlik Akyaka'da: Herkes İçin Eğlencenin Adresi

07:46 - YEREL

Anadolu Haberler - <amp-analytics type="googleanalytics" id="analytics1"> <script type="application/json"> { "vars": { "account": "UA-40143581-1" }, "triggers": { "trackPageview": { "on": "visible", "request": "pageview" } } } </script> </amp-analytics> </body> </html>