Anadolu Haberler

Türkiye ve dünya gündemini takip etmek isteyenler için en doğru haber kaynağı. Ekonomi, siyaset, spor, teknoloji, magazin, sağlık, eğitim ve yerel haberler de dahil olmak üzere her alanda güncel ve doğru haberleri sunuyoruz. Şanlıurfa, Birecik, Gaziantep, Akçakale, Bozova, Ceylanpınar, Eyyubiye, Halfeti, Haliliye, Siverek gibi Güneydoğu Anadolu'nun önemli illerindeki son dakika gündem haberlerini de öncelikli olarak takip ediyor ve sizlere ulaştırıyoruz. Sitenin zengin içeriği sayesinde olaylarla ilgili tüm video, fotoğraf ve görselleri de takip edebilirsiniz.

Gündemden uzak kalmamak ve son dakika haberleri takip etmek için Anadoluhaberler.com'u ziyaret edin.

Bağışıklık sistemi gücünü bağırsaktan alıyor!

Bağışıklık sistemi gücünü büyük ölçüde bağırsaklardan alırken, mutluluk hormonu olan serotoninin yüzde 90’ını da bağırsaklardan salgılanıyor.

SAĞLIK - 30-06-2023 09:39

- Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Oya Yönal “Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’i bağırsaklarda bulunur. Bağırsakta bizimle birlikte yaşayan ve 100 trilyon civarında bulunan bakteri, maya ve virüslere ‘bağırsak mikrobiyotası’ veya ‘bağırsak florası’ denir. Doğum şekli, antibiyotik kullanımı, çevresel koşullar ve özellikle beslenme şekli mikrobiyotamızı belirler. Bağırsak florasındaki yararlı bakterileri artırmak için yaptığımız her yatırım zararlı bakterilerin etkisini azaltır. Yapılan araştırmalar; bağırsaklarımızda bulunan bu dost veya zararlı bakterilerin miktarının genel sağlığımızı ve ruh durumumuzu etkilediğini açıkça ortaya koyuyor” dedi. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Oya Yönal, bağırsak sağlığımız için 10 altın öneride bulunurken, "Şekerli ve yağlı besinlerden kaçının, lif (posa) oranı yüksek besinler tüketin ve sağlıklı beslenin, yeterli su tüketin, probiyotik ve prebiyotiklerden faydalanın, düzenli ve kaliteli uykuya önem verin, gelişigüzel antibiyotik kullanmayın. Düzenli egzersiz yapın, sigara ve alkolden uzak durun, besinleri çok çiğneyin ve stresi yönetmeyi öğrenin" ifadelerini kullandı.

Günün Diğer Haberleri

Çin'de Süt Tüketimini Artırmaya Yönelik Yeni Girişimler

10:30 - EKONOMİ

Depremden Etkilenen Genç ve Kadınlara Teknik Beceri Kazandırma Fırsatı

10:45 - GÜNCEL

Mühendislik Fakültesi Öğrencileri İçin Türkçe Becerileri

10:00 - EĞİTİM

Engelli Vatandaşlardan Keşan'a Anlamlı Jest

09:23 - GÜNCEL

Sözleşmeli Öğretmen İstihdamında Yeni Yönetmelik Değişikliği

09:11 - GÜNCEL

Usta Oyuncu Ayten Gökçer Hayatını Kaybetti

09:07 - GÜNCEL

Demet'in niyeti, kendisine kısmet oldu!

09:04 - MAGAZİN

Gelendost: İzlenen Bir Nokta!

08:11 - GÜNCEL

Uriel Salnaitis: İyileşme Sürecine Geçiş Yaptı

08:04 - DÜNYA

Engelsiz Şenlik Akyaka'da: Herkes İçin Eğlencenin Adresi

07:46 - YEREL

Anadolu Haberler - <amp-analytics type="googleanalytics" id="analytics1"> <script type="application/json"> { "vars": { "account": "UA-40143581-1" }, "triggers": { "trackPageview": { "on": "visible", "request": "pageview" } } } </script> </amp-analytics> </body> </html>